处于青春期的青少年们身体都是**强壮的，新陈代谢也是**快的，脸上长青春痘是很正常的，许多年轻人由于没有正确的进行护理，使得青春痘越长越多，较后连眉毛上也长了青春痘，那么，青少年怎么从饮食上预防青春痘?下面将会为大家介绍一下。

1、一般青春痘患者的排便并不是很好，所以我们可以吃些芹菜，如常法炒菜，或者水煮，每日3次，食用，连食10天，具清热通便作用

2、青春痘患者肝火旺盛，可以煮薏仁粥来食用。做法：生薏苡仁，绿豆，加入适量的水，侵泡2小时候，先用武火烧开，再用文火烧至粥状，可以加入白糖适量服用。每日1次，有清热利湿的功效。

3、还有一些面部油性的青春痘患者可以饮用山楂汁，不要再吃油腻和刺激性食物，以防青春痘的情况加重。